提醒患有血脂異常的民眾,一定要長期認真的控制血脂,而不是發現血脂異常就趕快服藥,血脂正常後就自行停藥,這是不對的! 雖然服藥時血脂改善,但停藥後很可能又回到異常情況,提醒民眾要遵循醫師指示切勿隨意停藥,並定期回診了解血脂控制情形。 高血脂是心臟疾病的危險因子之一,國民健康署積極呼籲民眾養成健康生活型態,平時注意均衡飲食、少油少鹽多纖維、戒菸、節酒、多運動,並定期接受健康檢查,以降低疾病發生之風險。
肥胖會提升總膽固醇、低密度脂蛋白、三酸甘油酯的含量,但只要進行減重,就有機會將這些指數降低,且研究證實,只要減少5~10%的體重,可降低罹患心血管疾病風險。 提醒民眾不要追求快速減肥,太快速的減重方法容易傷害身體,且不易維持體重,建議藉由飲食控制與適度運動並行,才能長期維持減重的效果與體態。 資料來源:血脂72問台灣血脂協會編製
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